こんにちは(^-^)/ メンバーのゆうです 最近なんとなく風が秋の風になってきたような今日この頃… 過ごしやすくて良いですね 平穏な日々を取り戻せてきてとても、嬉しい気持ちになっている自 分がいます。 体調を崩した頃は、もうダメだと思っていました… メン…

こんにちは✨❗ メンバーのノリノリです。いくぶん残暑も和らぎ、しのぎ良い日が多くなりました。皆さん、いかがお過ごしでしょうか？ さて、 今日は我が家で飼っている猫についてお話ししたいと思います。我が家の猫は、女の子のまろん(推定3歳)と男の子のく…

こんにちは。ボランティアの三代目です。 私は、お出かけ大好きなのですが、コロナ感染防止のため最近は外出を控えています。 本当は旅行にも行きたいし、ゆっくりと買い物も楽しみたいです。でも、ずーっと我慢していると、さすがにストレスが溜まってきま…

ごきげんよう。先月の電気代が怖い、メンバーのビアンカです。 ようやく涼しくなってきましたね！ 待ち遠しかったお彼岸です。だって、暑さ寒さも彼岸までって言うでしょ？ 今年の秋分の日は９月２２日。おお、シルバーウィークですね。シルバーっつったらシ…

はじめまして。ボランティアのフローラです。よろしくお願いします。夏のある日、虹を見つけました。最近、運動不足解消のためにポケモンGOをはじめました。毎日、いろいろなポケモンに会いたくて、ほんのちょっとだけ遠回りして歩くようになりました。この…

こんにちは メンバーのうららです(*´ω｀*) 元気がない時に聴いてほしい！ 今日は私の大好きな曲の紹介です。 私がウツでどん底にいた時に助けてくれた曲。 【BEAUTIFUL DAYS】 男性バンドSPYAIR（スパイエアー）が歌っています。 youtu.be プラスにもっと変…

こんにちは(^-^)/ メンバーのゆうです 今回はジャグリング関係の話ではなく、僕の高校時代の思い出を語 ろうと思います(笑) なんだかんだでとても濃い3年間だったと最近になって思っていま す☺️ 高校生になって部活のみんなと遊ぶ事になり、服を着替え待ち合…

こんにちは。 メンバーのうららです 前回ご紹介した【世界メンタルヘルスデー】 そこに出てきた【シルバーリボン】について今日は紹介します。 シルバーリボンのピンバッチ 【シルバーリボン】は統合失調症の理解を求める取り組みとして、1993年に米国カリフ…

こんにちは。メンバーのうららです。 タイトルの【世界メンタルヘルスデー】 ご存知でしょうか？ オランダに本部を置く、NGOの世界精神衛生連盟（WFMH）が、1992年にメンタルヘルス問題に関する世間の意識を高め、ネガティブなステレオタイプ化に反論し、人…

ごきげんよう、メンバーのビアンカです。(^_-) 毎日毎日暑いですね！ こんなに暑いと食が細くなりがちですが、みなさんはいかがですか？ でもビアンカはそれだけはありません。本当にありません。痩せるとかそういうこと、まじで無い。しかも基本ステイホー…

みなさん、はじめまして。 ボランティアの三代目の夫です。よろしくお願いします。 サザンクロスのブログ、いつも楽しく読ませていただいています。 以前は、みなさんのバンド演奏やジャグリングのパフォーマンスを見に行って、大いに楽しませていただきまし…

こんにちは。メンバーのうららです。 今回はオススメのらーめん屋さんを紹介します。 今日オススメするのは【なりたけ】 JR総武線の津田沼駅や、本八幡駅や錦糸町駅、京葉道路の武石IC近くにあります。 私がよく行くのは武石IC近くの幕張店。  こちらのお店…

こんにちは。メンバーのビアンカです。 私たちサザンクロスは、主に千葉県市川市と船橋市あたりで活動していて、有志で開催するトリムバレーボール大会に出ていたんですが、それ以外ではトリムバレーボールをやっている団体は知りません。面白いのに……。 で…

こんにちは、メンバーのうららです。今日は音楽のお話です。最近は週末に音楽練習をしています。週末は仕事をしているボランティアの方々も参加しやすいので、先日は12人で活動できました。 大人数だと新型コロナウィルスが心配されますが、みんなマスクを…

こんにちは！ メンバーのタクミです！ いやー、暑い！ すんごい暑い！！ 毎日、危険な暑さですね。 みなさんお元気ですか？ コロナも危険だけど、熱中症にも気をつけましょうね。 環境省熱中症予防情報サイト ←これ、参考になるかな？ こういう時はスイカだ…

こんにちは！ メンバーのゆうです(^0^)今日は道具紹介第二弾といきたいですが、今日は僕の好きなジャグラーを紹介したいと思います。好きなジャグラー第一弾はシルク・ドゥ・ソレイユ のヴァレカイ（varekai）に出ているジャグラーで、オクタビオ・アレグリ…

こんばんは。メンバーのうららです。 過去に更新した【高額療養費制度】についての記事、お役に立てましたでしょうか……？ 今日は【医療費控除】についてお話します。 医療費控除とは？ 生計を一にする家族の医療費が、1月から12月の1年間で10万円を超える場…

こんばんは。ボランティアの三代目です。 先日、テレビで占い番組を見ていました。世の中には「顔相学」と言う学問があるようです。約1600年の歴史があり、目の位置、鼻の形、眉の大きさなど顔の様々なパーツから その人の性格や運気を読み取り占うことが出…

こんにちはタクミです！ 千葉県市川市近隣に、大きなサルの目撃情報多数！！ 市川市隣接の方はお気を付けください。 もしサルを見かけたら…… (1)不用意にサルに近づかないでください。(2)エサを与えないでください。(3)大声をあげたり、棒を振り回したりして…

こんにちは、メンバーのスミッキーです。三代目さんからフリーマーケットのお話が出て懐かしかったので私からも｢モノづくり｣のお話をしたいと思います。私はデザイン専門学校を卒業はしましたが結局、就職でも何の役にも立たず、個人的な趣味でモノづくりを…

はじめまして(^-^)/メンバーのゆうです僕はジャグリングをやっています。突然ですが道具紹介第一弾をしたいと思います(^-^)/今日紹介するのはこちらボールです。 ビーンバッグ このボールのことをビーンバッグって言います。他にも色々な種類があるのですが…

こんにちは、ボランティアの三代目です。 サザンクロスで、バレーボールとバンド活動の他に盛んなのが、手作り品の製作及び販売（フリーマーケット）です。 作るものは様々で、ビーズ作品（ネックレス・ブレスレット・ストラップ・ピアス）、布製品（バッグ…

こんばんは、メンバーのタクミです。 右から見ても左から見ても、上から見ても下から見ても美味しいうな重です。そう、今年は豊漁です！ うなぎにはビタミンA、ビタミンB群、カルシウム、EPA、DHAといった栄養素が多く含まれています。滋養強壮！ ７８４円、…

東京都の精神障害者保健福祉手帳 こんにちは、ビアンカです。 当事者の皆さんで障害者手帳をもっていない方、いらっしゃいますか？ 申請をためらっている方、持っていてもしょうがないんじゃない、と考えていらっしゃる方も多いような気がしますが、個人的に…

こんばんは、ビアンカです。 前回書いた、第163回芥川賞直木賞の発表がありました。 芥川賞は２作品 高山羽根子「首里の馬」（新潮３月号掲載） 遠野遥 「破局」（文芸夏季号掲載） 直木賞は 馳星周 「少年と犬」（単行本で発売中） でした。 太宰治の孫とい…

ごきげんよう、ビアンカです。 ビアンカは本が大好きです。以前は図書館で働いていました。読みたい本欲しい本が多すぎて、家の床が凹みそうになるので、本はたいがい書店か図書館で中身をチェックしてから買っています。読む分野は特に決まっていなくて、乱…

こんにちは。メンバーのビアンカです。 私にはお料理が苦手な友人がいます。曰く、「ねぇ、塩少々って何グラム？ 分量外の小麦粉ってどんだけ？ 油適量ってなに？ 分量はっきり書いてよ、さっぱりわかんないわ！」。 要は味が決まらないで困る、というわけで…

こんにちは、メンバーのタクミです。 最近ハマっているのはスペアリブです。 では作り方！ 1 塩コショウで味付けするなら、焼く前に振り掛ける。 2 フライパンに油を入れ、片面1分焼いたらもう片面1分焼き、またひっくり返しフタをして4分焼く。 3 タレで味…

こんにちは。メンバーのビアンカです。 コロナ禍で休止していた音楽活動を再開しました。 でもスタジオでは、マスク着用。管楽器等吹く楽器は禁止でした。まだ仕方ないですよね。 （フルートを吹くフローラさんがいるんですけど、この日はギターに集中してい…

こんにちは。メンバーのビアンカです。 昨日、なにも無いところでころんで膝を擦りむきました。家族には「おばあちゃんじゃん！」と言われました。チーン……(T_T) さて、ビアンカのマスクは普通の不織布のマスクなんですけど、当然のことながら暑いです。ただ…