サザンクロス日誌  見つけた、わたしの居場所。

スポーツと音楽を通して、精神の障がい者と健常者がともに活動するサークルです。

2020-07-08から1日間の記事一覧

いぇーい家ェーいスペアリブ胃ェーい

こんにちは、メンバーのタクミです。 最近ハマっているのはスペアリブです。 では作り方! 1 塩コショウで味付けするなら、焼く前に振り掛ける。 2 フライパンに油を入れ、片面1分焼いたらもう片面1分焼き、またひっくり返しフタをして4分焼く。 3 タレで味…